表情筋のトレーニング

昨日はTBSドラマ日曜劇場「テセウスの船」での佐野家のことと、加藤みきお君の不気味な笑顔などについてお話ししました

その「笑顔」ですが、婚活では特に重要です
お見合いがうまくいくかは「第一印象」大切だからです

男性の皆さんは「笑顔」づくりが苦手だったりします
特にプロフィール写真は特に「笑顔」がないと女性の目に留まりません
誰だって、怖い表情の人には近寄りたくないでしょう

昔のお見合い写真や就活写真とは違います
笑顔づくりができない人は表情筋が固すぎるのです
なので少しトレーニングが必要かもしれません

そこでとても簡単な2つの表情筋トレーニングをご紹介しましょう

◎「割りばし」でトレーニング

・割りばしと鏡を用意します

・鏡を見ながら、割りばしを前歯と犬歯の間で口にくわえます

・唇の横の口角が、割りばしより上がるように笑顔を作ります

・上がらないときは、頬を両手で上げてみます
・そのまま割りばしを外して、笑顔ができたらOK
これを毎日、繰り返してみてください

◎「アエイウエオアオ」で発声練習

・「アエイウエオアオ」と大きく口を開けながら声を出して頬の筋肉を緩めます
・繰り返していくうちに、自然な笑顔が作れるようになります

毎日数分、練習をするだけでも表情豊かになっていきます
魅力的な第一印象で、会ってみたい女性とのご縁を掴んでくださいね~!

 

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