自分を解放してあげる！

一昨日のブログで
「自信が無い人」へのアドバイスとして・・

エゴグラム性格診断で

「AC・協調性」が髙い人は

＜達成感の積み上げが大事＞

というお話しをしました

今日もちょっとその続きです

なぜ、そこにスポットを当てるのかというと
自信が無い人が多いと感じるからです

「ＡＣ・協調性」が高い人は

こんなことを言ったら無視されるかもしれない

こんなことを言ったら笑われるかもしれない

こんなことを言ったら叱られるかもしれない

そう思われたくないから
嫌われたくないから

自分を抑えて他人に無理して合わせてしまいます

そうすると
自分に厳しくなってきて

「～しなければならない」

となってしまいます

そうならないため大切なことがあります！

自分を解放してあげること

仕事はもちろん婚活も考えないでいい

好きなことを夢中でやってみたり
好きなだけダラダラと過ごしたり

好きな物を食べたり

とにかく

「～ねばならない」から自分を解放してあげる！

好きなことをしていて

少しでも達成感や満足できるものが見つかればラッキー！

そうして快感の積み重ねをしていくことで

自然とポジティブ思考に変わっていけるようになります

一昨日お話しした
「達成感の積み重ね」です

「自分は他人に合わせ過ぎて疲れてしまう」

と感じるようでしたら

自分の開放をして、達成感を積み重ねていってください

他人の性格は変えられないけれど

自分の性格は変えられます

自分に向き合って
自分の可能性を信じて

自分をいたわってあげてくださいね

ちなみに
ＡＣ・協調性が低い、

ＦＣ・自由奔放さが髙い人

には向いていませんので念のため(笑)