簡単に楽しくなれる方法

今朝のＮＨＫ「あさイチ」で、憂鬱な気持ちを簡単にポジティブに変えられる方法を紹介していました。

 

慶応義塾大学大学院で「幸福学」を研究・講義している教授の前野隆司さんによると、

 

●「棒状のものを口にくわえること」

 

●「上を向いて大股に歩くこと」

 

これだけで、憂鬱な気持ちが「錯覚して楽しい気分」になれるそうです。

 

ということで

お見合いでホテルに向かうときは、

上を向いて大股で歩いて

ホテルに着いたら

誰にも見られないようにトイレの個室で、

ボールペンでも良いので口にくわえてみましょう。

 

その後に、お見合いすれば、楽しい気持ちでお話しできますよ！

 

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